+

Kategorija Meditacija


Meditacija

15 razlogov, zakaj bi ženske morale jogo izvajati vsak dan

Beseda joga izvira iz sanskrtske besede za jarem, "yuji". To je dejavnost, ki se izvaja od antičnih časov in se uporablja kot način osredotočanja duha in telesa. Ta vaja običajno uporablja meditacijo, drže in dihalne vaje, ki v kombinaciji spodbujajo sprostitev telesa in duha. , Medtem ko znatno zmanjšuje stres!
Preberi Več