We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
KAKO NARAVNO ZDRAVITI ZOBNI KARIES?
Po podatkih Ameriškega zobozdravstvenega združenja se votline pojavijo, kadar hrana, ki vsebuje ogljikove hidrate (sladkorje in škrob), kot so pecivo, sladkarije, mleko, riž itd. ostanejo na zobeh. Bakterije, ki živijo v ustih, uspevajo na teh ostankih in posledično proizvajajo kislino. Sčasoma te kisline uničijo zobno sklenino, kar povzroči izgubo zaščite zob.
S to teorijo je več težav, med njimi:
1. Skupina avtohtonih ljudi je zaužila rake in si ni umila zob, skoraj brez votlin je imela vse zobe.
2. Bakterije ne uživajo predelanega sladkorja ali moke zaradi pomanjkanja hranil.
3. Živila, ki jih imajo bakterije radi, so mleko, meso, ribe, zelenjava in sadje na splošno in niso vzrok za propadanje zob.
Če torej sodobne razlage vzrokov za votline niso pravilne, kaj potem v resnici povzroča?
Raziskave dr. Westona Pricea in drugega zobozdravstvenega pionirja so odkrile tri dejavnike:
1. V prehrani ni dovolj mineralov
2. Premalo vitaminov, topnih v maščobah (A, D, B in K)
3. Prisotnost fitinske kisline, ker črevesni sistem ne more ustrezno absorbirati hranil. Če sčasoma v vaši prehrani primanjkuje vitaminov in mineralov ali vsebuje visoko vsebnost fitinske kisline (iz zrn, semen, oreškov in stročnic), razmerje med kalcijem in fosforjem ne bo ravnotežno, kar bo povzročilo ekstrakcijo mineralov iz kosti ali izguba zob in oslabelost kosti.
Velja torej dolgoletno prepričanje, da sladkor povzroča propadanje zob, ampak zato, ker uničuje hranila v telesu, in ne zato, ker se hranijo z bakterijami in proizvajajo kislino, ki uničuje zob.
HRANA, KI LAHKO OZDRAVLJA ZOBNI KARIES
Če želite obnoviti ravnovesje kalcija in fosforja v krvi ter omogočiti, da se minerali vežejo na zobe, preprosto ne jemo preveč sladkarij ali predelane hrane.
Pravzaprav moramo jesti hrano, ki vsebuje velike količine mineralov in vitaminov, kar bo ustvarilo trdno zobno sklenino.
HRANA, NA KATERO SE TREBA OSREDITI, JE:
Kokosovo olje, ekološki mlečni izdelki (zlasti maslo), ekološko pridelano meso, školjke in kostne juhe ali želatina.
Ekološka zelenjava in v idealnem primeru kostna juha z zelenjavo.
Omejite hrano z visoko vsebnostjo fitinske kisline, kot so zrna, stročnice, oreški in semena, pa tudi predelano hrano, ki lahko moti ravnovesje krvnega sladkorja.
Prehranska dopolnila, ki jih je treba upoštevati: olje iz polenovke, fermentirani magnezij - potrebni za pravilno uporabo kalcija in fosforja ter želatine - če nimate časa za pripravo juhe, je želatina dobra izbira.
Svetovni blog
Najlepša hvala! I have been looking for it in good quality for so long.
Objava je odstranjena
This phrase, by the way, is just falling
very funny message
Vsekakor. In soočil sem se s tem.
Čudovito, zelo koristne informacije
In kaj sledi?